こんにちは
FUJIWARA NO OWARI(@romio19911005)です。
「もしかして倦怠期かも」
このような悩みを抱えている人も少なくないのではないでしょうか？
付き合い始めた頃のドキドキ感が無くなってきたり、恋人との会話がそっけなくなったりすると不安になりますよね。
倦怠期と聞くと「私たちはもう終わりなんだ」と別れまで想像してしまう人もいるくらいです。
しかし、倦怠期は必ずしも悪いものではありません。
「倦怠期」＝「嫌いになった」という認識は一度捨てて、
「倦怠期」＝「通過点」という認識に変えてみましょう。
恋人ともう一歩先の幸せを掴むための通過点だと考えてみてください。
大好きな人と幸せになるための通過点だと思えれば、倦怠期との向き合い方も自ずと変わってきますよね。
そこで今回はカップルで簡単にできる倦怠期の乗り越え方を紹介します。
目次
そもそもカップル間の倦怠期の原因ってなに？
倦怠期の乗り越え方を紹介する前に倦怠期に陥ってしまう原因を簡単に説明しておきます。
倦怠期の原因は2つあります。
- 新鮮味がなくなった
- 恋人を当たり前の存在だと思っている
それぞれみていきましょう。
倦怠期の原因①：新鮮味がなくなった
恋人との時間の過ごし方がパターン化していませんか？
付き合う前や付き合いたての頃を思い出してみてください。人気デートスポットへ出かけてみたり、オシャレなお店で食事をしたりとカップルらしい時間の過ごし方をしていたのではないでしょうか？
大好きな人と新しい場所やモノに触れて幸せなひと時を過ごしていたことでしょう。
ところが、付き合って時間が経つと毎回同じ場所へ出掛けて、同じ場所で食事する事が当たり前に。
外出や食事以外でも知らず知らずのうちに行動がパターン化してしまっているのです。
倦怠期を迎えているカップルは圧倒的に新しいモノに触れる機会が少なくなっています。
毎回、同じ休日を繰り返し過ごしているような新鮮味のなさが倦怠期を招いている原因の1つです。
倦怠期の原因②：恋人を当たり前の存在だと思っている
倦怠期は付き合って3ヶ月、半年といった感じで大体3ヶ月のスパンで訪れると言われています。
倦怠期を迎えるということはある程度の時間を一緒に過ごしてきた証拠です。
長く一緒にいるからこそ生まれる安心感や信頼感があると思います。
しかし、この安心感や信頼感が裏目に出て相手へのリスペクトや感謝の気持ちを疎かにしていませんか？
恋人がいる事やしてくれる事全てが当たり前だと思ってしまう事も倦怠期を招く原因となっています。
カップルで簡単にできる倦怠期を乗り越える方法
ここからはカップルで簡単にできる倦怠期の乗り越え方を紹介します。
先程書いたように倦怠期の原因は
- 新鮮味のなさ
- 恋人を当たり前の存在だと思っている
大きく分けてこの2つです。
恋人の存在を当たり前だと思わないようにするには、「感謝の言葉を忘れない」の一択だと思うので、ここでは「新鮮味のなさ」をどのように取り戻していくかについて紹介していきます。
倦怠期の対策①：過去に2人で行ったデートスポットへ行ってみる
行ったことのない人気デートスポットへ行ってみるのも良いですが、過去に2人でデートした場所に再び行ってみるのはかなりオススメです。
「あの時は◯◯だったよね〜」なんて昔話で盛り上がるし、ラブラブだった頃のことを鮮明に思い出せて初心に戻れること間違いなしです。
倦怠期の対策②：共通の話題を増やす
音楽でもスポーツでも趣味の話でもなんでもいいので共通の話題を増やしてみてください。
簡単に共通の話題を増やすには映画やドラマを一緒にみるのがオススメです。
最近では「FODプレミアム」や「Ｕ－ＮＥＸＴ
」などの映画やドラマが見放題になるビデオオンデマンドサービスが充実しています。
実際にマンネリ化対策で利用しているカップルもいるので、ぜひ一度試してみてください。
僕自身もFODに登録してホラーアニメを彼女と一緒にみてぎゃーぎゃー騒いだのを思い出しました。
→[U-NEXT]5分で簡単登録！３１日間無料トライアルを試してみる！！
倦怠期の対策③：夜の営みに一味付け加えてみる
夜の営みもパターン化しているなんてことありませんか？笑
これ実はカップルあるあるなんです！
正直、毎回シュチュエーションを変えてみるとか厳しいですよね…
そんなカップルにはたまにラブホへ行ってみることをオススメします。
場所を変えてみるだけでも、普段味わえないドキドキ感が味わえます。
これだけで簡単にマンネリ化も解消できます。
また、大人のおもちゃに挑戦してみるのもオススメです。
ananで話題の女性用ラブグッズ【さくらの恋猫】って知ってる！？オススメ理由・口コミ・使い方まで徹底解説！！
刺激的で新鮮味も抜群です。
最近は、生々しくない部屋に置いてあってもバレないようなアイテムも増えているのでぜひチェックしてみてください。
まとめ：倦怠期は幸せになる為の通過点！
カップルで簡単にできる倦怠期の乗り越え方を紹介しましたがいかがだったでしょうか。
倦怠期は多くのカップルがぶち当たる壁です。なんとなくマンネリ化した状態を悪い方向へ進んでいるとマイナスに捉えてします人もいますが、倦怠期は2人が幸せになる為の通過点です。
倦怠期を乗り越えた先に、結婚や結婚生活が待っています。
もちろん、結婚してからも倦怠期が来ることもあるでしょう。
そんな時は「新鮮味」を意識してみてください。
新鮮さを意識した行動をとることで自然に倦怠期を乗り越える事ができます。
今回紹介した簡単にできる倦怠期の乗り越え方は以下の3つです。
- 過去に2人で行ったデートスポットへ行ってみる
- 共通の話題を増やす
- 夜の営みに一味付け加えてみる
ぜひ参考にしてみてくださいね。
